Pilates::Movimento - Concentrazione - Benefici - Programmi

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici.
Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.